您的林地被侵占，可依法要求排除妨碍、返还土地。依据《物权法》等，您享有土地使用权，被侵占可致损失扩大，应及时处理避免权益进一步受损。
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林地被侵占，应：1.立即与侵占者沟通，要求其停止侵害并返还土地；2.若沟通无果，收集证据，如林权证、侵占现场照片等；3.向当地林业部门或法院申请排除妨碍，要求返还并恢复原状；4.如造成损失，可同时提起赔偿诉讼，要求侵占者赔偿。
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处理林地被侵占，常见方式有排除妨碍、停止侵害、返还土地、恢复原状及赔偿损失。根据侵占情况与损失程度，选择最适合的方式维护权益。