您的银行卡和微信被冻结，需配合相关机关完成案件执行才能解冻。《民事诉讼法》规定，债务需履行，否则债权人可申请强制执行，冻结账户是强制措施。若不及时处理，可能导致资金长期无法使用，影响生活。
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需配合解冻。操作如下：1.与前夫沟通，促其还债，争取债权人同意解冻；2.若沟通无果，咨询律师，准备法律材料，应对可能诉讼；3.如判决需履行债务，则按规定履行，申请解冻。
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解决方式包括与前夫协商还债、寻求法律援助或按判决履行。若前夫同意还债，可协商解决；若不同意，建议寻求律师帮助，按法律程序处理，避免账户长期被冻。